对我来说，频率为两周。 别偷懒，他们会比你想象的更脏。 棉片和床上用品我们紧密accompines在夜间很长一段时间，在这段时间里，你的身体会散发出大量有毒的东西，微小看不见的病菌，它会好得多，如果你把在炎热的阳光，他们每一次的同时，但案件通常不是这样，往往有灰色天无阳光的雨天seanon或寒冷的冬季，被褥等，如果不清理后monthes甚至更长的时间，它可能会为您的健康有害在给你未知的方式。
两个星期是伟大的，一个月是太确定，根据你的习惯。 我记得当我在学校公寓居住，生活条件差，潮湿，我不太改变工作表的时候，我得到了当时的一些皮肤问题，但时everthing改变，我搬到更好地的地方，并有良好的生活习惯，这些问题nonwhere看到的。
所以，如果你有皮肤问题，首先检查在所需的频率，如果你洗你的表和棉被褥。
